Bagaimana Mindfulness Membantu Menciptakan Ruang Batin yang Lebih Stabil
Mindfulness dapat menjadi pendekatan lembut untuk menciptakan ketenangan dan keseimbangan emosional sehari-hari. Tanpa menawarkan penyembuhan...
2025
Praktik Sederhana untuk Menghadirkan Mindfulness dalam Rutinitas Sehari-Hari
Mindfulness bukanlah sesuatu yang rumit — ia dapat diterapkan melalui kebiasaan kecil yang dilakukan secara...
Memahami Mindfulness sebagai Pendekatan untuk Menjadi Lebih Sadar dalam Hidup
Mindfulness adalah sebuah pendekatan yang mengajak seseorang untuk lebih menyadari apa yang sedang terjadi pada...